Dbamy o Twoją prywatność
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.
Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.
polityka plików cookiespolityka ochrony prywatności- 7,00 zł
- CHARAKTERY Magazyn psychologiczny 6(305)2022
- 14 zł z dostawą
- 9,90 zł
- 4/2017 CHARAKTERY psychologia dziś
- 19,89 zł z dostawą
Opis
CHARKTERY nr 4 (255) 2018 z dodatkiem TRENING PSYCHOLOGICZNY
Jedni radzą: żyj szybko, aktywnie, pędź, nie trać ani chwili! Inni mówią: zwolnij, częściej łap oddech.... Kogo słuchać? Jak wybrać najlepszą DLA SIEBIE drogę?
O tym piszemy w kwietniowym numerze!
W numerze także:
Kolejna odsłona porad małżeńskich. Tym razem Maria Król - Fijewska i Piotr Fijewski przyglądają się różnym sposobom okazywania miłości. Jak to dobrze robić?
Jak to się dzieje, że nawet najlepiej dobrane pary zaczynają się kłócić i żyć „jak pies z kotem” ?
Odczep się od siebie! Jak wreszcie uwolnić się od destrukcyjnych myśli i żyć w zgodzie ze sobą. Zacząć po prostu żyć...
MINIMALIZM to dla Ciebie surrealizm? Przekonaj się, że im mniej tym lepiej. Zyska na tym Twoje samopoczucie.
Dlaczego niektórzy ludzie czują się stale zniechęceni i zatrwożeni? Można im (sobie) jakoś pomóc? Od czego w głównej mierze zależy nasze nastawienie?
Molestowanie dzieci - jakie sygnały, które wysyłają do nas nieletni powinny być niepokojące? Nie odwracaj głowy - reaguj! Kolejny artykuł z cyklu o przemocy seksualnej...
„Więcej nie piję”! Ile razy to słyszałaś/eś? Prezentujemy nowy rodzaj terapii dla uzależnionych od alkoholu.
Historia rodziny, w której jedni chcą żyć, a inni chcą umrzeć opowiada Beata Kołakowska.
Z kwietniowym numerem czytasz TRENING PSYCHOLOGICZNY. Co w nowym wydaniu?
Staramy się rozwiązać odwieczny problem nas wszystkich - JAK NIE MARNOWAĆ CZASU?
Piszemy o koncentracji, sztuce robienia jednej rzeczy, a nie kilku na raz i efektywnym uczeniu się! Poza tym Anna Szymańska przekonuje, że można być asertywnym i mieć bardzo dobre relacje z ludźmi.
Chorobliwa nieśmiałość - czy można stworzyć związek, gdy ciągle czegoś się wstydzimy?
Trening odporności psychicznej - oto ćwiczenia, które dodadzą Ci mocy. Jak trafnie wyznaczyć cel a potem mimo przeszkód osiągnąć go
A na dokładkę: Jak uczynić starość najlepszym etapem w życiu?
SPIS TREŚCI
Jak pędzić w tempie slow?
Jedni radzą żyć na sto procent, rozwijać się, mieć zawsze jakiś plan B, inni mówią "zwolnij, wyloguj się". Jak wybrać najlepszą dla siebie drogę?- zastanawia się Anna Srebrna.
I odczep się od siebie
Gary John Bishop podpowiada, od czego zacząć, by uwolnić się od destrukcyjnych myśli i wreszcie zacząć żyć.
Jak mnie kochasz
Maria Król-Fijewska i Piotr Fijewski przyglądają się temu, jak partnerzy okazują sobie miłość.
Piekło z miłości
Czemu nawet najlepsze pary zaczynają żyć jak pies z kotem- zastanawia się Jagoda Bzowy.
Odgrać, a zyskasz
Katarzyna Kędzierska radzi, jak uczynić swoje życie lepszym dzięki minimalizmowi.
Nie ma mety
O sposobie na poradzenie sobie ze światem, który nas zniechęca i zatrważa, pisze Bogdan de Barbaro.
Ala ma smartfona
Anna Pisani ostrzega przed zgubnymi konsekwencjami nadmiernego korzystania z urządzeń elektronicznych przez dzieci.
Zabroniony dotyk
Dorota Sawicka pomaga rozpoznać sygnały wskazujące, że dziecko może być molestowane.
Więcej nie piję
Ireneusz Gawkowski przedstawia nowy rodzaj terapii dla osób uzależnionych od alkoholu.
Hakerka wspomnień
Julia Shaw tłumaczy, dlaczego świetnie pamiętamy sytuacje, które... nigdy się nie zdarzyły.
Na dobre, na złe
Maria Jarymowicz analizuje, dlaczego choć chcemy dobra, to czasem opowiadamy się za złem.
Mądrość z ludu
Kiedy opieranie się na potocznych "mądrościach" może przynieść fatalne skutki- wskazuje Hans- Peter Nolting.
Jestem biegaczem
Christian Jarrett i Ella Rhodes wyliczają korzyści psychologiczne, jakie daje nam regularne bieganie.
Ile za człowieka?
Calson Whitehead opowiada o współczesnym niewolnictwie i o tym, jak sam dojrzewał do tego, by napisać książkę o pragnieniu wydostania się na wolność.
Ojciec, Rysiek, młody, my
Poruszającą historię rodziny, w której jedni nie chcą żyć, a inni chcą umrzeć, opowiada Beata Kołakowska.
TRENING PSYCHOLOGICZNY
Jak nie marnować czasu
Wszyscy mamy wiele do zrobienia. Jednak gdy ktoś narzeka, że jest zbyt zajęty, aby wykonać jakąś rzecz, albo że nie ma na nią czasu, to tak naprawdę mówi, że ta rzecz nie jest dla niego ważna. Jeśli ograniczymy różnego rodzaju rozpraszacze, poczujemy się mniej zmęczeni, mniej przepracowani- przekonuje Chris Bailey.
Sztuka robienia jednej rzeczy
Wielozadaniowość, robienie wielu rzeczy jednocześnie jest modne i wygodne. Wbrew pozorom nie ma to jednak nic wspólnego z produktywnością. Skupienie się na jednej rzeczy sprawia, że jesteśmy bardziej wydajni- pisze Chris Bailey.
Sposoby na uwagę
Jak pomóc dzieciom skoncentrować się podpowiada Maria Gaj.
Otwieramy sobie głowę
Czy wiesz, co pomaga Ci w nauce,a co przeszkadza? Stosujesz tę wiedzę w praktyce? Dorota Nawrotek rozpoczyna cykl poświęcony efektywnemu uczeniu się.
Bądż sobą, będąc z innymi
Asertywność pomaga nie tylko w rozpoznawaniu własnych potrzeb, ale przede wszystkim w tworzeniu satysfakcjonujących i szczęśliwych relacji z innymi- podpowiada Anna Szymańska.
Empatyczne słuchanie
Jak słuchać, by zrozumieć drugiego i sobie dać szansę na bycie prawdziwie wysłuchanym- radzi Anna Mills.
Tak daleko, choć tak blisko
Jak budować związek, gdy jest się chorobliwie nieśmiałym? Czy to jest w ogóle możliwe wyjaśnia Magdalena Staniek.
Siła z zaangażowania
W treningu odporności psychicznej Sylwia Rybak opisuje ćwiczenia, które pomogą trafnie wyznaczyć cel, a potem, mimo ewentualnych przeszkód, osiągnąć go.
Czy można uciec starości?
Przed starością nie da się uciec, lecz można uczynić ją pozytywnym etapem życia. Można wiele zrobić, by się jej nie bać- przekonuje Marek Wosiński.
(Opis i spis treści ze strony www.sklep.charaktery.eu)
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.