This website uses cookies to provide services and pursuant to the Cookies Policy. You may define the conditions for keeping or accessing cookies in your browser. ×

"Pokonaj depresję, stres i lęk" Briers, Stephen

How to buy?

Current price

15,00

Auction has ended

Shipping costs
Second class parcel 7,50 zł
First class parcel 14,50 zł

All options

Sent within 3 days

Seller (101)  

100,0 % positive feedback

View feedback

Other items
Ask Seller
  • Description
  • Payment and shipping
Informacje o Fundacji: logo Koci Pazur logo Facebook logo Picasa Wspomóż nas: logo Się Pomaga logo FaniMani logo Zwierzakowo

UWAGA!!!

Przy zakupie kilku przedmiotów, płatną opcję wysyłki należy wybrać tylko w jednej aukcji, a w pozostałych "inny sposób dostawy". Umożliwi to kupującemu zapłacenie za przesyłkę tylko raz. Przy zakupie więcej niż jednej książki prosimy o wybranie sposobu wysyłki "paczka pocztowa priorytetowa", ponieważ przesyłka nie zmieści się do PaczkiMini ("paczki pocztowej ekonomicznej"). W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu.

Odwiedź wszystkie aukcje na rzecz Fundacji dla Zwierząt "Koci Pazur":

Przedmioty wysyłamy do 72h od momentu otrzymania wpłaty
Paczki wysyłamy przez:
  • List polecony ekonomiczny (opcja tylko dla małych rzeczy) - 5,50 zł
  • List polecony priorytetowy (opcja tylko dla małych rzeczy) - 7,00 zł
  • PaczkaMini (jako Paczka pocztowa ekonomiczna) - 7,50 zł
  • Paczka+ (jako Paczka pocztowa priorytetowa) - 14,50 zł

Przyjmujemy płatności wyłącznie poprzez:

Kupując na wielu aukcjach za przesyłkę płacisz tylko raz!

W trosce o Państwa zakupy, zrezygnowaliśmy z przesyłek pocztowych nierejestrowanych. Chcemy mieć pewność, że każda z zakupionych rzeczy bezpiecznie trafi pod właściwy adres.

Część przesyłek jest wysyłana jako gabaryt B - takie przesyłki nie są umieszczane w skrzynkach pocztowych. Po dotarciu przesyłki do urzędu pocztowego, otrzymają Państwo awizo upoważniające do jej odbioru.


Pokonaj depresję, stres i lęk
Briers, Stephen

Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także jak radzić sobie z codziennymi emocjonalnymi kłopotami.
Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii. Zawiera także liczne ćwiczenia, dzięki czemu można samodzielnie zastosować zasady terapii poznawczo-behawioralnej w praktyce.
Terapia poznawczo-behawioralna, często nazywana też „psychologią zdrowego rozsądku”, to jedna z najskuteczniejszych i najbardziej efektywnych metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń.
Dr Stephen Briers, zajmujący się terapią dzieci i dorosłych, przekonuje w swej książce, że „w terapii nie chodzi o to, by ktoś cię «uzdrowił», ale o to, żebyś sam opanował umiejętności niezbędne do rozwiązywania własnych problemów i wiedział, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne”.
I właśnie o tym, jak sobie samemu pomóc, jest niniejszy poradnik.



Stan: używana, bardzo dobry
Okładka: miękka


Źródło opisu książki: lubimyczytac.pl