Dbamy o Twoją prywatność
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.
Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.
polityka plików cookiespolityka ochrony prywatności- 30,39 zł
- POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘK STEPHEN BRIERS
- 40,37 zł z dostawą
- 23,62 zł
- Zdrowiej Pokonaj lęk stres i depresję
- 33,61 zł z dostawą
- -12% 79,90 zł
- 69,90 zł
- Książka papierowa Planer Warzywnika infouprawa Uprawa Warzyw Ogrodnika
- 79,89 zł z dostawą
"Pokonaj depresję, stres i lęk" Briers, Stephen (2132124209)
Organizacji charytatywnej Fundacja dla Zwierząt "Koci Pazur"
Sprzedający KociPazurPoznan
poleca 100,00%
|
46
Opis
UWAGA!!!
Przy zakupie kilku przedmiotów, płatną opcję wysyłki należy wybrać tylko w jednej aukcji, a w pozostałych "inny sposób dostawy". Umożliwi to kupującemu zapłacenie za przesyłkę tylko raz. Przy zakupie więcej niż jednej książki prosimy o wybranie sposobu wysyłki "paczka pocztowa priorytetowa", ponieważ przesyłka nie zmieści się do PaczkiMini ("paczki pocztowej ekonomicznej"). W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu.
- List polecony ekonomiczny (opcja tylko dla małych rzeczy) - 5,50 zł
- List polecony priorytetowy (opcja tylko dla małych rzeczy) - 7,00 zł
- PaczkaMini (jako Paczka pocztowa ekonomiczna) - 7,50 zł
- Paczka+ (jako Paczka pocztowa priorytetowa) - 14,50 zł
Przyjmujemy płatności wyłącznie poprzez:
Kupując na wielu aukcjach za przesyłkę płacisz tylko raz!
W trosce o Państwa zakupy, zrezygnowaliśmy z przesyłek pocztowych nierejestrowanych. Chcemy mieć pewność, że każda z zakupionych rzeczy bezpiecznie trafi pod właściwy adres.
Część przesyłek jest wysyłana jako gabaryt B - takie przesyłki nie są umieszczane w skrzynkach pocztowych. Po dotarciu przesyłki do urzędu pocztowego, otrzymają Państwo awizo upoważniające do jej odbioru.
Briers, Stephen
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także jak radzić sobie z codziennymi emocjonalnymi kłopotami.
Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii. Zawiera także liczne ćwiczenia, dzięki czemu można samodzielnie zastosować zasady terapii poznawczo-behawioralnej w praktyce.
Terapia poznawczo-behawioralna, często nazywana też „psychologią zdrowego rozsądku”, to jedna z najskuteczniejszych i najbardziej efektywnych metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń.
Dr Stephen Briers, zajmujący się terapią dzieci i dorosłych, przekonuje w swej książce, że „w terapii nie chodzi o to, by ktoś cię «uzdrowił», ale o to, żebyś sam opanował umiejętności niezbędne do rozwiązywania własnych problemów i wiedział, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne”.
I właśnie o tym, jak sobie samemu pomóc, jest niniejszy poradnik.
Stan: | używana, bardzo dobry |
---|---|
Okładka: | miękka |
Źródło opisu książki: lubimyczytac.pl
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.