M. Sara Rosenthal Depresja NIE PODDAWAJ SIĘ SMUTKOWI!!!!! Miliony ludzi cierpi na depresję, tkwiąc w objęciach smutku i bezradności, zdających się nie mieć końca. Wiele osób szuka pomocy w leczeniu farmakologicznym, lecz skutki uboczne takiej kuracji bywają czasem bardziej szkodliwe niż sam stan psychiczny. Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże Ci pokonać ten stan bez użycia leków. Nauczy Cię jak sobie radzić z negatywnymi uczuciami, by odzyskać spokój i powrócić do równowagi. Duże znaczenie ma przy tym budowanie więzi rodzinnych i przyjacielskich, odkrycie w sobie pasji bądź zaangażowanie się w jakąś działalność. Autorka a radzi, jak: - zmniejszyć stres w pracy i w domu, - rozbudzić na nowo własne zainteresowania, - odżywiać się tak, by nie doznawać wahań nastrojów, - lepiej spać, - wytworzyć w organizmie naturalne endorfiny przez aktywność i ćwiczenia, - dbać o dobre samopoczucie. O autorce: M. Sara Rosenthal jest dziennikarką specjalizującą się w zagadnieniach zdrowia, bioetykiem i autorką ponad dwudziestu książek. Jest członkiem Centre Health Promotion Uniwersytetu w Toronto i Centre in Health Promotion przy Światowej Organizacji Zdrowia. OPIS: Wydawca Klub Dla Ciebie data wydania: 31 października 2002 liczba stron:128 format:12,5x19,5 EAN: 9788389076618 Książka jest nowa, stan: bardzo dobry, bez uszkodzeń. Egzemplarz powystawowy. Zapraszamy do licytacji! Licytując wspierasz Stowarzyszenie SPOZA! Stowarzyszenie SPOZA daje ludziom siłę i umiejętności, pomaga uzyskać autonomię i samodzielność. Licytując zmieniasz świat na lepszy! Pamiętaj! Nie ma małych darowizn, są tylko te nieprzekazane:-) PRZEKAŻ KWOTĘ DODATKOWĄ Pomagaj! Jeśli wylicytujesz więcej przedmiotów, skontaktuj się z nami w sprawie kosztów przesyłki. UWAGA! Przesyłka Paczka pocztowa priorytetowa jest realizowana przez usługę Paczka w Ruch. * W przypadku wyboru dostawy Paczka pocztowa priorytetowa czyli Paczka w Ruch, w wiadomości do sprzedającego prosimy o podanie adresu kiosku, w którym chcieliby Państwo odebrać przesyłkę. Dane kiosku można znaleźć na stronie: https://www.paczkawruchu.pl/znajdz-kiosk/ (proszę zaznaczyć, żeby na mapce pokazały się kioski, wpisując miasto/ kod pocztowy i ulicę) i wybrać jeden z nich. |